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おそらく太りにくい食しかたはやっぱり気になりますでしょ？


NIFTYのサイトで見たんですけど菓子パンを食べる少し前にこんにゃくゼリーで糖質ブロックできるとか。



ちょー菓子パン好きとしては見過ごせない記事でした＾＾；

なのですが、こんにゃくゼリーとはいえ、熱量をプラスするのはいかがなものか・・・

もちろん、正当な理由があります。



炭水化物を食べる前に食物繊維を摂ると血糖値の上昇が抑えられて良いんですって。



さらに朗報はケーキを食べるときはコーヒーと同時がベター。

紅茶やコーヒーに含まれるタンニンがこれまた血糖値の上昇を緩やかにするんだとか。

でも、こう言われても意味が掴めないんだけど。。。

で、ケーキ＆コーヒーなんて、必ずそうしてるから、さらなる効果は見込めないという。。。（笑）